VENEZ CÉLÉBRER LA 10ème ÉDITION DE L'EURO NORDICWALKIN'VERCORS ! 22 mai 2022, Marie-Françoise Souchet

Ce grand rassemblement européen de marche nordique se déroulera du 3 au 5 juin 2022, au coeur du Massif du Vercors, à Villard-de-Lans. Ouvert à tous, amateurs, débutants ou confirmés.

FRANCE
Courants d'Air, VENEZ CÉLÉBRER LA 10ème ÉDITION DE L'EURO NORDICWALKIN'VERCORS !
Courants d'Air, VENEZ CÉLÉBRER LA 10ème ÉDITION DE L'EURO NORDICWALKIN'VERCORS !Courants d'Air, VENEZ CÉLÉBRER LA 10ème ÉDITION DE L'EURO NORDICWALKIN'VERCORS !Courants d'Air, VENEZ CÉLÉBRER LA 10ème ÉDITION DE L'EURO NORDICWALKIN'VERCORS !Courants d'Air, VENEZ CÉLÉBRER LA 10ème ÉDITION DE L'EURO NORDICWALKIN'VERCORS !

VENUE DU NORD, LA MARCHE NORDIQUE PRATIQUÉE AVEC DES BATONS SPÉCIFIQUES EST RECONNUE COMME UNE EXCELLENTE ACTIVITÉ DE BIEN-ETRE, DOUCE TOUT EN ETANT TONIFIANTE, ET BÉNÉFIQUE POUR LE CORPS ET L'ESPRIT !

La Marche Nordique, sport-santé
Idéal pour façonner son endurance et renforcer ses muscles en douceur, ce sport permet de travailler à la fois le haut du corps (pectoraux, biceps, triceps, dos…) et le bas du corps (sangle abdominale, cuisses, mollets, fessiers) pour mobiliser 80% de la masse musculaire totale. Grâce aux bâtons, les mouvements sont amplifiés et les foulées sont allongées permettant de solliciter le cardio d'environ 1 à 2km/h de plus que la randonnée pédestre. Elle permet de mieux respirer : une oxygénation augmentée de 60% par rapport à la marche classique. Les os sont fortifiés grâce aux vibrations auxquelles ils sont soumis. Il contribue à une meilleure qualité de sommeil.
 


La Marche Nordique affine la silhouette.
Elle représente une dépense énergétique importante, jusqu'à 40% de plus que la marche traditionnelle et favorise l'élimination des graisses et la perte de poids durable. Elle équivaut, en intensité d'effort, à l'activation cardio-vasculaire d'un footing à allure modérée. Le rythme cardiaque est augmenté grâce aux différents mouvements de la marche sportive et le corps consomme environ de 300 à 500 calories brûlées/heure.
 


L'Euro NordicWalkin'Vercors, un véritable festival
Plus de 3 000 participants sont attendus. L'occasion pour les marcheurs de découvrir ce sport-santé à travers de nombreuses activités et animations :
-       5 parcours de Marche Nordique, (9km, 11km, 13km, 17km, 24km).
-       Une Marche Nordique Nocturne de 11km.
-       Une Marche Nordique Chronométrée de 11km.
Un Salon de la Marche Nordique, avec producteurs locaux et marques de l'outdoor.
La possibilité de tester sur les parcours les bâtons officiels NordicWalkin(®) by Wanabee (3 modèles) et de repartir avec si vous en êtes satisfait !
 


Des conférences et ateliers 
Par exemple, au programme le samedi 4 juin
10h15-11h : La marche nordique, activité physique adaptée dans le dispositif Maisons Sport Santé. Intervenants : PostureCo Sport Santé Cancer - Isabelle Bourrin.
 11h-11h45 : La place des protéines dans l'alimentation du sportif
Intervenants : FFRandonnée - Médecin Fédéral Docteur Catherine Kabani.
 16h-16h45 : Le souffle Intervenante : Sophie Maingre.
 
Et Le traditionnel grand défilé des régions et pays ainsi qu'une soirée musicale
spéciale 10 ans avec DJ ! Préparez-vous à danser et chanter toute la soirée !
 


Comment s'inscrire
Les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 29 mai 2022. L'évènement fonctionne tel un festival avec un Pass EuroNordicWalkin'Vercors à 14€ qui comprend des cadeaux souvenirs et l'accès à de nombreuses animations. Les participants complètent ce Pass par des options, allant de 10€ à 20€, pour s'inscrire aux parcours qu'ils souhaitent emprunter. Tarifs spéciaux pour groupes et familles. A vos bâtons !
 
Rendez-vous du 3 au 5 juin 2022 pour la 10e édition de l'Euro NordicWalkin'Vercors !
Plus d'infos : www.euronordicwalk.com



Photos : ©Nils Louna - Thinlay Silva Vincent

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