RANDONNÉES, SYLVOTHÉRAPIE, YOGA ET GASTRONOMIE
Arielle et la Maison Abeil
Arielle a rénové cet ancien corps de ferme en chambre d'hôtes propice à la relaxation et au retour aux sources. Face à la montagne, le lieu est inspirant et relaxant. Le calme n'est rompu que par le chant du coq. Située sur un sentier de grande randonnée, la Maison Abeil est idéale pour tous les marcheurs qui souhaitent se reposer après une longue journée. Professeur de yoga, Arielle saura les guider dans les meilleures postures pour éviter toutes les courbatures du lendemain ! Les cours sont dispensés dans la salle yoga prévue à cet effet dans son chalet. Elle s'adapte à son auditoire en concentrant sa pratique sur la respiration à travers le Hatha yoga.
Lucas et la sylvothérapie
Durant trois heures, Lucas vous emmène au coeur de la forêt pour renouer avec la nature. Il vous convie à prendre conscience de ce qui vous entoure : la terre, les arbres, l'herbe, les plantes… en utilisant vos cinq sens mais aussi des sens plus abstraits comme l'intuition, l'imagination, la proprioception, le mimétisme, les énergies… Chaque invitation est suivie d'un temps de partage entre les participants où chacun est libre d'exprimer ses souhaits. Pour prolonger le moment, suivez Lucas dans sa tente au pied de montagne pour un bain sonore. À l'aide de ses divers instruments, le gong, le handpan, le carillon, le bâton de pluie ou encore le kalimba, Lucas vous réserve un vrai voyage sonore. Et, si la pluie et le tonnerre se joignent à la musique, le voyage promet d'être incroyable !
Marie-Noëlle et la randonnée
Accompagnatrice en montagne, Marie-Noëlle vous guide sur les sentiers de randonnée avec beaucoup de bienveillance et de dynamisme. Compagnon de voyage idéal, impossible de s'ennuyer avec elle ! Elle connaît mille et une anecdotes sur la montagne et surtout, sur les plantes sauvages que vous rencontrez sur le chemin, comme la berce ou l'épilobe. Passionnée de rando et de botanique, elle organise de nombreuses sorties, balades, cueillettes et bivouacs, mais aussi des ateliers cuisine. À la découverte du glacier, vous grimperez jusqu'au refuge en toute sécurité et profiterez d'incroyables points de vue sur le Mont Pelvoux, le Glacier Noir, le Glacier Blanc ou le torrent Saint-Pierre. Peut-être aurez-vous la chance de d'appréciez quelques-unes des plantes sauvages lors de préparations « maison » de pâte de fruits de Cynorhodon ? Les plus téméraires atteindront le refuge des Écrins et partiront à l'assaut du sommet de la Barre des Écrins !
Angèle et l'escalade
Monitrice d'escalade, Angèle est une vraie tout-terrain de la montagne ! Grimpeurs novices ou confirmés, iaissez-vous guider par ses conseils. Elle vous donne rendez-vous au pied des plus beaux lieux du pays des Écrins. La Via Ferrata de Pelvoux les Clots évolue le long du torrent Saint-Pierre. Cet impressionnant panorama ne doit pas vous déconcentrer de votre parcours. Entre les gorges, vous vous accrochez aux câbles et aux rochers en toute sécurité grâce aux mousquetons. Dynamique et passionnée, Angèle encourage les participants à se dépasser ! Elle vous photographie en pleine escalade afin de garder de supers souvenirs ! Passionnée par le corps humain, elle propose également de la réflexologie plantaire à vocation thérapeuthique. Elle s'intéresse à chaque personne qui vient la consulter pour adapter au mieux son touché et offrir une expérience sur mesure.
Le bon plan restaurant
Chez Mimi « Autour du Four »
Ester est votre hôte dans ce cadre montagnard imprenable à l'Argentière-La-Bessée ! Les produits sont locaux et de saison, et choisis en fonction des inspirations de la cuisinière. Ils sont glanés dans le jardin potager du restaurant ou directement dans la montagne. Les plats sont simples mais délicats et changent tous les jours. N'hésitez pas à déguster son délicieux vin au coing !
www.paysdesecrins.com
